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法式甜圈

(fǎ shì tián quān )
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法式甜圈(营养成分/每100克)食物热量表>>
法式甜圈的营养成分查询:100克法式甜圈的热量含量412千卡,100克法式甜圈的叶黄素含量6微克,100克法式甜圈的多不饱和脂肪酸含量2.285克,100克法式甜圈的单不饱和脂肪酸含量10.446克,100克法式甜圈的叶酸含量42微克,100克法式甜圈的碳水化合物含量59.5克,100克法式甜圈的胡萝卜素含量1微克,100克法式甜圈的维生素B1(硫胺素)含量0.181毫克,100克法式甜圈的维生素K含量8微克,100克法式甜圈的维生素E含量0.16毫克,100克法式甜圈的维生素A(视黄醇)含量2微克,100克法式甜圈的膳食叶酸含量34微克,100克法式甜圈的膳食纤维含量1.2克,100克法式甜圈的蛋白质含量3.1克,100克法式甜圈的胆固醇含量11毫克,100克法式甜圈的维生素B2(核黄素)含量0.23毫克,100克法式甜圈的脂肪含量18.3克,100克法式甜圈的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.13毫克,100克法式甜圈的维生素B5(泛酸)含量0.216毫克,100克法式甜圈的钠盐含量345毫克,100克法式甜圈的水分含量17.9克,100克法式甜圈的糖分含量35.11克,100克法式甜圈的胆碱含量29.1毫克,100克法式甜圈的钙含量26毫克,100克法式甜圈的铁含量2.42毫克,100克法式甜圈的镁含量12毫克,100克法式甜圈的磷含量123毫克,100克法式甜圈的钾含量78毫克,100克法式甜圈的钠含量345毫克,100克法式甜圈的锌含量0.26毫克,100克法式甜圈的铜含量0.07毫克,100克法式甜圈的锰含量0.215毫克,100克法式甜圈的硒含量2200微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含钾

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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