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燕麦麸松饼粉

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燕麦麸松饼粉的营养成分查询:100克燕麦麸松饼粉的热量含量295千卡,100克燕麦麸松饼粉的叶黄素含量47微克,100克燕麦麸松饼粉的多不饱和脂肪酸含量4.822克,100克燕麦麸松饼粉的单不饱和脂肪酸含量2.036克,100克燕麦麸松饼粉的叶酸含量33微克,100克燕麦麸松饼粉的碳水化合物含量52.2克,100克燕麦麸松饼粉的胡萝卜素含量1微克,100克燕麦麸松饼粉的维生素B1(硫胺素)含量0.24毫克,100克燕麦麸松饼粉的维生素K含量16微克,100克燕麦麸松饼粉的维生素E含量0.92毫克,100克燕麦麸松饼粉的维生素A(视黄醇)含量53微克,100克燕麦麸松饼粉的膳食叶酸含量23微克,100克燕麦麸松饼粉的膳食纤维含量7.7克,100克燕麦麸松饼粉的蛋白质含量5.2克,100克燕麦麸松饼粉的胆固醇含量17毫克,100克燕麦麸松饼粉的维生素B2(核黄素)含量0.3毫克,100克燕麦麸松饼粉的脂肪含量8.8克,100克燕麦麸松饼粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.42毫克,100克燕麦麸松饼粉的维生素B5(泛酸)含量0.311毫克,100克燕麦麸松饼粉的钠盐含量495毫克,100克燕麦麸松饼粉的水分含量31.4克,100克燕麦麸松饼粉的糖分含量13.98克,100克燕麦麸松饼粉的胆碱含量51.7毫克,100克燕麦麸松饼粉的钙含量37毫克,100克燕麦麸松饼粉的铁含量2.66毫克,100克燕麦麸松饼粉的镁含量31毫克,100克燕麦麸松饼粉的磷含量198毫克,100克燕麦麸松饼粉的钾含量166毫克,100克燕麦麸松饼粉的钠含量495毫克,100克燕麦麸松饼粉的锌含量0.65毫克,100克燕麦麸松饼粉的铜含量0.137毫克,100克燕麦麸松饼粉的锰含量0.715毫克,100克燕麦麸松饼粉的硒含量19100微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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