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牛奶米糕

(niú nǎi mǐ gāo )
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牛奶米糕(营养成分/每100克)食物热量表>>
牛奶米糕的营养成分查询:100克牛奶米糕的热量含量121千卡,100克牛奶米糕的维生素D含量1微克,100克牛奶米糕的多不饱和脂肪酸含量0.104克,100克牛奶米糕的单不饱和脂肪酸含量0.767克,100克牛奶米糕的叶酸含量4微克,100克牛奶米糕的胡萝卜素含量15微克,100克牛奶米糕的碳水化合物含量20.68克,100克牛奶米糕的维生素B1(硫胺素)含量0.074毫克,100克牛奶米糕的膳食纤维含量0.1克,100克牛奶米糕的维生素A(视黄醇)含量28微克,100克牛奶米糕的维生素C含量0.7毫克,100克牛奶米糕的脂肪含量2.82克,100克牛奶米糕的维生素B2(核黄素)含量0.138毫克,100克牛奶米糕的蛋白质含量3.25克,100克牛奶米糕的胆固醇含量11毫克,100克牛奶米糕的钠盐含量108毫克,100克牛奶米糕的水分含量72.42克,100克牛奶米糕的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.441毫克,100克牛奶米糕的维生素B5(泛酸)含量0.283毫克,100克牛奶米糕的钙含量103毫克,100克牛奶米糕的铁含量0.37毫克,100克牛奶米糕的镁含量13毫克,100克牛奶米糕的磷含量85毫克,100克牛奶米糕的钾含量128毫克,100克牛奶米糕的钠含量108毫克,100克牛奶米糕的锌含量0.38毫克,100克牛奶米糕的铜含量0.02毫克,100克牛奶米糕的锰含量0.059毫克,100克牛奶米糕的硒含量1800微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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