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牛奶巧克力咖啡豆

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牛奶巧克力咖啡豆的营养成分查询:100克牛奶巧克力咖啡豆的热量含量549千卡,100克牛奶巧克力咖啡豆的叶黄素含量5微克,100克牛奶巧克力咖啡豆的叶酸含量10微克,100克牛奶巧克力咖啡豆的多不饱和脂肪酸含量1.31克,100克牛奶巧克力咖啡豆的单不饱和脂肪酸含量13.735克,100克牛奶巧克力咖啡豆的碳水化合物含量55.25克,100克牛奶巧克力咖啡豆的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克牛奶巧克力咖啡豆的维生素B1(硫胺素)含量0.098毫克,100克牛奶巧克力咖啡豆的维生素K含量5微克,100克牛奶巧克力咖啡豆的维生素E含量0.44毫克,100克牛奶巧克力咖啡豆的维生素A(视黄醇)含量51微克,100克牛奶巧克力咖啡豆的膳食纤维含量5.7克,100克牛奶巧克力咖啡豆的蛋白质含量7.41克,100克牛奶巧克力咖啡豆的胆固醇含量20毫克,100克牛奶巧克力咖啡豆的脂肪含量33.18克,100克牛奶巧克力咖啡豆的维生素B2(核黄素)含量0.315毫克,100克牛奶巧克力咖啡豆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.332毫克,100克牛奶巧克力咖啡豆的维生素B5(泛酸)含量0.453毫克,100克牛奶巧克力咖啡豆的胆碱含量40.5毫克,100克牛奶巧克力咖啡豆的钠盐含量70毫克,100克牛奶巧克力咖啡豆的水分含量2.42克,100克牛奶巧克力咖啡豆的糖分含量50.75克,100克牛奶巧克力咖啡豆的钙含量169毫克,100克牛奶巧克力咖啡豆的铁含量2.29毫克,100克牛奶巧克力咖啡豆的镁含量64毫克,100克牛奶巧克力咖啡豆的磷含量188毫克,100克牛奶巧克力咖啡豆的钾含量413毫克,100克牛奶巧克力咖啡豆的钠含量70毫克,100克牛奶巧克力咖啡豆的锌含量2.02毫克,100克牛奶巧克力咖啡豆的铜含量0.492毫克,100克牛奶巧克力咖啡豆的锰含量0.535毫克,100克牛奶巧克力咖啡豆的硒含量4300微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含磷,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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