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玉米麸

(yù mǐ fū )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
玉米麸(营养成分/每100克)食物热量表>>
玉米麸的营养成分查询:100克玉米麸的热量含量224千卡,100克玉米麸的叶黄素含量1355微克,100克玉米麸的叶酸含量4微克,100克玉米麸的多不饱和脂肪酸含量0.421克,100克玉米麸的单不饱和脂肪酸含量0.243克,100克玉米麸的胡萝卜素含量32微克,100克玉米麸的碳水化合物含量85.64克,100克玉米麸的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克玉米麸的维生素E含量0.42毫克,100克玉米麸的维生素A(视黄醇)含量4IU,100克玉米麸的膳食纤维含量79克,100克玉米麸的蛋白质含量8.36克,100克玉米麸的脂肪含量0.92克,100克玉米麸的维生素B2(核黄素)含量0.1毫克,100克玉米麸的胆碱含量18.1毫克,100克玉米麸的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.735毫克,100克玉米麸的维生素B5(泛酸)含量0.636毫克,100克玉米麸的钠盐含量7毫克,100克玉米麸的水分含量4.71克,100克玉米麸的钙含量42毫克,100克玉米麸的铁含量2.79毫克,100克玉米麸的镁含量64毫克,100克玉米麸的磷含量72毫克,100克玉米麸的钾含量44毫克,100克玉米麸的钠含量7毫克,100克玉米麸的锌含量1.56毫克,100克玉米麸的铜含量0.248毫克,100克玉米麸的锰含量0.14毫克,100克玉米麸的硒含量16500微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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