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中式炒面

(zhōng shì chǎo miàn )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
中式炒面(营养成分/每100克)食物热量表>>
中式炒面的营养成分查询:100克中式炒面的热量含量527千卡,100克中式炒面的叶黄素含量56微克,100克中式炒面的叶酸含量90微克,100克中式炒面的多不饱和脂肪酸含量17.331克,100克中式炒面的单不饱和脂肪酸含量7.689克,100克中式炒面的碳水化合物含量57.54克,100克中式炒面的胡萝卜素含量1微克,100克中式炒面的维生素B1(硫胺素)含量0.578毫克,100克中式炒面的维生素K含量7微克,100克中式炒面的维生素E含量3.48毫克,100克中式炒面的膳食纤维含量3.9克,100克中式炒面的膳食叶酸含量68微克,100克中式炒面的脂肪含量30.76克,100克中式炒面的蛋白质含量8.38克,100克中式炒面的水分含量0.73克,100克中式炒面的糖分含量0.26克,100克中式炒面的钠盐含量439毫克,100克中式炒面的胆碱含量0.008毫克,100克中式炒面的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.95毫克,100克中式炒面的维生素B5(泛酸)含量0.001毫克,100克中式炒面的钙含量20毫克,100克中式炒面的铁含量4.73毫克,100克中式炒面的镁含量52毫克,100克中式炒面的磷含量161毫克,100克中式炒面的钾含量120毫克,100克中式炒面的钠含量439毫克,100克中式炒面的锌含量1.4毫克,100克中式炒面的铜含量0.167毫克,100克中式炒面的锰含量1.357毫克,100克中式炒面的硒含量43000微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含铁

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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