最近在管理体重我没有放肉 你可以依照自己口味放其他喜欢的食材
土豆切丝 西红柿切块 青椒切段
起一锅水煮面
用猪油来炒有肉香味
下西红柿 炒出汁
然后下青椒
然后下土豆丝 面煮好以后放在冰水里
土豆炒软之后放入沥干的面条 放酱油调味老抽上色
完成
香!!
美味
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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