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油炸鸡肉

(yóu zhà jī ròu )
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油炸鸡肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
油炸鸡肉的营养成分查询:100克油炸鸡肉的热量含量297千卡,100克油炸鸡肉的叶黄素含量2微克,100克油炸鸡肉的叶酸含量11微克,100克油炸鸡肉的多不饱和脂肪酸含量5.32克,100克油炸鸡肉的单不饱和脂肪酸含量7.977克,100克油炸鸡肉的碳水化合物含量16.32克,100克油炸鸡肉的维生素B1(硫胺素)含量0.092毫克,100克油炸鸡肉的维生素K含量7微克,100克油炸鸡肉的维生素E含量1.12毫克,100克油炸鸡肉的维生素A(视黄醇)含量5微克,100克油炸鸡肉的维生素C含量0.6毫克,100克油炸鸡肉的膳食叶酸含量5微克,100克油炸鸡肉的膳食纤维含量0.9克,100克油炸鸡肉的蛋白质含量15.59克,100克油炸鸡肉的胆固醇含量55毫克,100克油炸鸡肉的脂肪含量18.82克,100克油炸鸡肉的维生素B2(核黄素)含量0.204毫克,100克油炸鸡肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.985毫克,100克油炸鸡肉的维生素B5(泛酸)含量1.182毫克,100克油炸鸡肉的胆碱含量40.7毫克,100克油炸鸡肉的钠盐含量574毫克,100克油炸鸡肉的水分含量47.08克,100克油炸鸡肉的糖分含量0.88克,100克油炸鸡肉的钙含量14毫克,100克油炸鸡肉的铁含量0.83毫克,100克油炸鸡肉的镁含量25毫克,100克油炸鸡肉的磷含量289毫克,100克油炸鸡肉的钾含量261毫克,100克油炸鸡肉的钠含量574毫克,100克油炸鸡肉的锌含量0.91毫克,100克油炸鸡肉的铜含量0.081毫克,100克油炸鸡肉的锰含量0.113毫克,100克油炸鸡肉的硒含量17200微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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