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鸡肉米饭

(jī ròu mǐ fàn )
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鸡肉米饭(营养成分/每100克)食物热量表>>
鸡肉米饭的营养成分查询:100克鸡肉米饭的热量含量51千卡,100克鸡肉米饭的叶黄素含量105微克,100克鸡肉米饭的叶酸含量3微克,100克鸡肉米饭的多不饱和脂肪酸含量0.188克,100克鸡肉米饭的单不饱和脂肪酸含量0.392克,100克鸡肉米饭的碳水化合物含量9.2克,100克鸡肉米饭的胡萝卜素含量571微克,100克鸡肉米饭的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克鸡肉米饭的维生素K含量2微克,100克鸡肉米饭的维生素E含量0.11毫克,100克鸡肉米饭的维生素A(视黄醇)含量58IU,100克鸡肉米饭的维生素C含量1毫克,100克鸡肉米饭的膳食纤维含量1.1克,100克鸡肉米饭的蛋白质含量1.6克,100克鸡肉米饭的胆固醇含量10毫克,100克鸡肉米饭的脂肪含量0.9克,100克鸡肉米饭的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克鸡肉米饭的胆碱含量6.7毫克,100克鸡肉米饭的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克,100克鸡肉米饭的钠盐含量25毫克,100克鸡肉米饭的水分含量88克,100克鸡肉米饭的糖分含量0.55克,100克鸡肉米饭的钙含量18毫克,100克鸡肉米饭的铁含量0.2毫克,100克鸡肉米饭的镁含量8毫克,100克鸡肉米饭的磷含量20毫克,100克鸡肉米饭的钾含量60毫克,100克鸡肉米饭的钠含量25毫克,100克鸡肉米饭的锌含量0.25毫克,100克鸡肉米饭的铜含量0.025毫克,100克鸡肉米饭的硒含量3000微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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