花生粉的营养成分查询：100克花生粉的热量含量428千卡，100克花生粉的多不饱和脂肪酸含量6.921克，100克花生粉的单不饱和脂肪酸含量10.866克，100克花生粉的叶酸含量133微克，100克花生粉的碳水化合物含量31.27克，100克花生粉的维生素B1(硫胺素)含量0.457毫克，100克花生粉的膳食纤维含量15.8克，100克花生粉的蛋白质含量33.8克，100克花生粉的脂肪含量21.9克，100克花生粉的维生素B2(核黄素)含量0.172毫克，100克花生粉的钠盐含量1毫克，100克花生粉的水分含量7.8克，100克花生粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量11.499毫克，100克花生粉的维生素B5(泛酸)含量1.543毫克，100克花生粉的钙含量130毫克，100克花生粉的铁含量4.74毫克，100克花生粉的镁含量48毫克，100克花生粉的磷含量508毫克，100克花生粉的钾含量1358毫克，100克花生粉的钠含量1毫克，100克花生粉的锌含量5.99毫克，100克花生粉的铜含量2.039毫克，100克花生粉的锰含量4.231毫克，100克花生粉的硒含量7100微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维
不利 / 评价：
