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酱萝卜

(jiàng luó bo )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
酱萝卜(营养成分/每100克)食物热量表>>
酱萝卜的营养成分查询:100克酱萝卜的热量含量30千卡,100克酱萝卜的碳水化合物含量5.9克,100克酱萝卜的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克酱萝卜的膳食纤维含量0.002克,100克酱萝卜的蛋白质含量2.1克,100克酱萝卜的脂肪含量0.2克,100克酱萝卜的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克,100克酱萝卜的钠盐含量6834.5毫克,100克酱萝卜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.8毫克,100克酱萝卜的钙含量174毫克,100克酱萝卜的铁含量5.8毫克,100克酱萝卜的镁含量46毫克,100克酱萝卜的磷含量45毫克,100克酱萝卜的钾含量297毫克,100克酱萝卜的钠含量6834.5毫克,100克酱萝卜的锌含量0.55毫克,100克酱萝卜的铜含量0.09毫克,100克酱萝卜的锰含量0.43毫克,100克酱萝卜的硒含量2微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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