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酱包瓜

(jiàng bāo guā )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
酱包瓜(营养成分/每100克)食物热量表>>
酱包瓜的营养成分查询:100克酱包瓜的热量含量22千卡,100克酱包瓜的碳水化合物含量4.35克,100克酱包瓜的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克酱包瓜的维生素E含量1.93毫克,100克酱包瓜的膳食纤维含量0.0025克,100克酱包瓜的维生素C含量14.7毫克,100克酱包瓜的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克,100克酱包瓜的蛋白质含量0.9克,100克酱包瓜的脂肪含量0.1克,100克酱包瓜的钠盐含量308毫克,100克酱包瓜的糖分含量0.00178克,100克酱包瓜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克,100克酱包瓜的钙含量30毫克,100克酱包瓜的铁含量1.47毫克,100克酱包瓜的镁含量13毫克,100克酱包瓜的磷含量20毫克,100克酱包瓜的钾含量170毫克,100克酱包瓜的钠含量308毫克,100克酱包瓜的锌含量0.19毫克,100克酱包瓜的铜含量0.096毫克,100克酱包瓜的锰含量0.151毫克,100克酱包瓜的硒含量3微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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