菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 水果类/鲜果类 > 海棠果营养成分

海棠果

(hǎi táng guǒ)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
海棠果(营养成分/每100克)食物热量表>>
海棠果的营养成分查询:100克海棠果的热量含量73千卡,100克海棠果的碳水化合物含量19.2克,100克海棠果的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克海棠果的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克海棠果的维生素A(视黄醇)含量118毫克,100克海棠果的维生素C含量20毫克,100克海棠果的维生素E含量0.25毫克,100克海棠果的膳食纤维含量1.8克,100克海棠果的蛋白质含量0.3克,100克海棠果的脂肪含量0.2克,100克海棠果的钠盐含量0.6毫克,100克海棠果的纤维素含量1.8克,100克海棠果的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克海棠果的钠含量0.6毫克,100克海棠果的钙含量15毫克,100克海棠果的铁含量0.4毫克,100克海棠果的镁含量13毫克,100克海棠果的磷含量16毫克,100克海棠果的钾含量263毫克,100克海棠果的锌含量0.04毫克,100克海棠果的铜含量0.11毫克,100克海棠果的锰含量0.11毫克,100克海棠果的水分含量79.9克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

海棠果的做法海棠果的做法大全>>
海棠果相关文章海棠果的更多文章>>
同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有