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马铃薯丁

(mǎ líng shǔ dīng)
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马铃薯丁(营养成分/每100克)食物热量表>>
马铃薯丁的营养成分查询:100克马铃薯丁的热量含量76千卡,100克马铃薯丁的碳水化合物含量80.7克,100克马铃薯丁的维生素B1(硫胺素)含量0.08毫克,100克马铃薯丁的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克,100克马铃薯丁的维生素A(视黄醇)含量5微克,100克马铃薯丁的胡萝卜素含量30微克,100克马铃薯丁的维生素C含量27毫克,100克马铃薯丁的维生素E含量0.34毫克,100克马铃薯丁的膳食纤维含量0.7克,100克马铃薯丁的脂肪含量0.5克,100克马铃薯丁的蛋白质含量2克,100克马铃薯丁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.1毫克,100克马铃薯丁的钠盐含量22.6毫克,100克马铃薯丁的锌含量0.37毫克,100克马铃薯丁的锰含量0.14毫克,100克马铃薯丁的铜含量0.12毫克,100克马铃薯丁的铁含量0.8毫克,100克马铃薯丁的硒含量0.78微克,100克马铃薯丁的镁含量23毫克,100克马铃薯丁的钾含量342毫克,100克马铃薯丁的磷含量40毫克,100克马铃薯丁的钠含量2.7毫克,100克马铃薯丁的钙含量8毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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