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炖鸡肉

(dùn jī ròu )
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炖鸡肉的营养成分查询:100克炖鸡肉的热量含量78千卡,100克炖鸡肉的叶黄素含量178微克,100克炖鸡肉的多不饱和脂肪酸含量0.77克,100克炖鸡肉的单不饱和脂肪酸含量1.7克,100克炖鸡肉的叶酸含量16微克,100克炖鸡肉的碳水化合物含量6.4克,100克炖鸡肉的胡萝卜素含量495微克,100克炖鸡肉的维生素B1(硫胺素)含量0.031毫克,100克炖鸡肉的维生素K含量4微克,100克炖鸡肉的维生素E含量0.22毫克,100克炖鸡肉的维生素A(视黄醇)含量2微克,100克炖鸡肉的维生素C含量1.9毫克,100克炖鸡肉的膳食叶酸含量15微克,100克炖鸡肉的膳食纤维含量0.6克,100克炖鸡肉的蛋白质含量5.2克,100克炖鸡肉的胆固醇含量29毫克,100克炖鸡肉的维生素B2(核黄素)含量0.074毫克,100克炖鸡肉的脂肪含量3.7克,100克炖鸡肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.153毫克,100克炖鸡肉的钠盐含量25毫克,100克炖鸡肉的水分含量83.3克,100克炖鸡肉的糖分含量1.68克,100克炖鸡肉的胆碱含量20.6毫克,100克炖鸡肉的钙含量36毫克,100克炖鸡肉的铁含量0.66毫克,100克炖鸡肉的镁含量10毫克,100克炖鸡肉的磷含量51毫克,100克炖鸡肉的钾含量92毫克,100克炖鸡肉的钠含量25毫克,100克炖鸡肉的锌含量0.41毫克,100克炖鸡肉的铜含量0.02毫克,100克炖鸡肉的硒含量5500微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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