菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 菜品/婴儿食物 > 红薯块营养成分

红薯块

(hóng shǔ kuài )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
红薯块(营养成分/每100克)食物热量表>>
红薯块的营养成分查询:100克红薯块的热量含量60千卡,100克红薯块的多不饱和脂肪酸含量0.044克,100克红薯块的单不饱和脂肪酸含量0.004克,100克红薯块的叶酸含量10微克,100克红薯块的碳水化合物含量14克,100克红薯块的胡萝卜素含量3982微克,100克红薯块的维生素B1(硫胺素)含量0.026毫克,100克红薯块的维生素K含量2微克,100克红薯块的维生素E含量0.52毫克,100克红薯块的膳食纤维含量1.5克,100克红薯块的维生素A(视黄醇)含量332IU,100克红薯块的维生素C含量9.6毫克,100克红薯块的蛋白质含量1.1克,100克红薯块的脂肪含量0.1克,100克红薯块的维生素B2(核黄素)含量0.034毫克,100克红薯块的水分含量84.1克,100克红薯块的胆碱含量13.1毫克,100克红薯块的糖分含量4.24克,100克红薯块的钠盐含量18毫克,100克红薯块的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.384毫克,100克红薯块的维生素B5(泛酸)含量0.408毫克,100克红薯块的钙含量16毫克,100克红薯块的铁含量0.39毫克,100克红薯块的镁含量12毫克,100克红薯块的磷含量24毫克,100克红薯块的钾含量243毫克,100克红薯块的钠含量18毫克,100克红薯块的锌含量0.11毫克,100克红薯块的铜含量0.1毫克,100克红薯块的硒含量700微克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有