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火鸡杂

(huǒ jī zá )
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火鸡杂(营养成分/每100克)食物热量表>>
火鸡杂的营养成分查询:100克火鸡杂的热量含量199千卡,100克火鸡杂的多不饱和脂肪酸含量1.293克,100克火鸡杂的单不饱和脂肪酸含量4.954克,100克火鸡杂的叶酸含量335微克,100克火鸡杂的碳水化合物含量0.8克,100克火鸡杂的维生素B12(钴胺素)含量33微克,100克火鸡杂的维生素B1(硫胺素)含量0.027毫克,100克火鸡杂的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克火鸡杂的维生素K含量1微克,100克火鸡杂的维生素E含量0.08毫克,100克火鸡杂的维生素A(视黄醇)含量10737微克,100克火鸡杂的维生素C含量13.7毫克,100克火鸡杂的番茄红素含量0.003毫克,100克火鸡杂的胆固醇含量289毫克,100克火鸡杂的蛋白质含量20.89克,100克火鸡杂的脂肪含量11.86克,100克火鸡杂的维生素B2(核黄素)含量1.503毫克,100克火鸡杂的水分含量65.26克,100克火鸡杂的胆碱含量156.8毫克,100克火鸡杂的钠盐含量64毫克,100克火鸡杂的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.998毫克,100克火鸡杂的维生素B5(泛酸)含量2.447毫克,100克火鸡杂的钙含量6毫克,100克火鸡杂的铁含量7.71毫克,100克火鸡杂的镁含量18毫克,100克火鸡杂的磷含量231毫克,100克火鸡杂的钾含量270毫克,100克火鸡杂的钠含量64毫克,100克火鸡杂的锌含量3.12毫克,100克火鸡杂的铜含量0.269毫克,100克火鸡杂的锰含量0.159毫克,100克火鸡杂的硒含量57900微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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