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火鸡肝脏

(huǒ jī gān zāng )
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火鸡肝脏(营养成分/每100克)食物热量表>>
火鸡肝脏的营养成分查询:100克火鸡肝脏的热量含量273千卡,100克火鸡肝脏的多不饱和脂肪酸含量2.022克,100克火鸡肝脏的单不饱和脂肪酸含量9.108克,100克火鸡肝脏的叶酸含量691微克,100克火鸡肝脏的碳水化合物含量1.21克,100克火鸡肝脏的维生素B12(钴胺素)含量58微克,100克火鸡肝脏的维生素B1(硫胺素)含量0.038毫克,100克火鸡肝脏的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克火鸡肝脏的维生素K含量1微克,100克火鸡肝脏的维生素E含量0.11毫克,100克火鸡肝脏的维生素A(视黄醇)含量22600微克,100克火鸡肝脏的维生素C含量22.6毫克,100克火鸡肝脏的蛋白质含量20.02克,100克火鸡肝脏的脂肪含量20.54克,100克火鸡肝脏的维生素B2(核黄素)含量2.76毫克,100克火鸡肝脏的胆固醇含量388毫克,100克火鸡肝脏的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量10.2毫克,100克火鸡肝脏的维生素B5(泛酸)含量4.35毫克,100克火鸡肝脏的钠盐含量56毫克,100克火鸡肝脏的水分含量56.95克,100克火鸡肝脏的胆碱含量220.2毫克,100克火鸡肝脏的钙含量5毫克,100克火鸡肝脏的铁含量10.7毫克,100克火鸡肝脏的镁含量17毫克,100克火鸡肝脏的磷含量294毫克,100克火鸡肝脏的钾含量211毫克,100克火鸡肝脏的钠含量56毫克,100克火鸡肝脏的锌含量2.62毫克,100克火鸡肝脏的铜含量0.349毫克,100克火鸡肝脏的锰含量0.273毫克,100克火鸡肝脏的硒含量82500微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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