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洋葱汤包

(yáng cōng tāng bāo )
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洋葱汤包(营养成分/每100克)食物热量表>>
洋葱汤包的营养成分查询:100克洋葱汤包的热量含量293千卡,100克洋葱汤包的叶黄素含量27微克,100克洋葱汤包的多不饱和脂肪酸含量0.164克,100克洋葱汤包的单不饱和脂肪酸含量0.067克,100克洋葱汤包的碳水化合物含量65.07克,100克洋葱汤包的胡萝卜素含量9微克,100克洋葱汤包的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克洋葱汤包的维生素B1(硫胺素)含量0.279毫克,100克洋葱汤包的维生素K含量1微克,100克洋葱汤包的维生素E含量0.13毫克,100克洋葱汤包的膳食纤维含量6.6克,100克洋葱汤包的维生素A(视黄醇)含量1IU,100克洋葱汤包的维生素C含量3.4毫克,100克洋葱汤包的维生素B2(核黄素)含量0.274毫克,100克洋葱汤包的脂肪含量0.34克,100克洋葱汤包的蛋白质含量7.48克,100克洋葱汤包的水分含量3.79克,100克洋葱汤包的糖分含量4.65克,100克洋葱汤包的钠盐含量8031毫克,100克洋葱汤包的胆碱含量28.4毫克,100克洋葱汤包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.472毫克,100克洋葱汤包的维生素B5(泛酸)含量0.854毫克,100克洋葱汤包的钙含量143毫克,100克洋葱汤包的铁含量1.25毫克,100克洋葱汤包的镁含量60毫克,100克洋葱汤包的磷含量211毫克,100克洋葱汤包的钾含量721毫克,100克洋葱汤包的钠含量8031毫克,100克洋葱汤包的锌含量1.12毫克,100克洋葱汤包的铜含量0.353毫克,100克洋葱汤包的锰含量0.665毫克,100克洋葱汤包的硒含量5000微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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