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午餐火鸡胸

(wǔ cān huǒ jī xiōng )
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午餐火鸡胸(营养成分/每100克)食物热量表>>
午餐火鸡胸的营养成分查询:100克午餐火鸡胸的热量含量116千卡,100克午餐火鸡胸的多不饱和脂肪酸含量0.312克,100克午餐火鸡胸的单不饱和脂肪酸含量0.494克,100克午餐火鸡胸的叶酸含量4微克,100克午餐火鸡胸的碳水化合物含量4.21克,100克午餐火鸡胸的维生素B1(硫胺素)含量0.13毫克,100克午餐火鸡胸的维生素E含量0.09毫克,100克午餐火鸡胸的维生素A(视黄醇)含量10微克,100克午餐火鸡胸的维生素C含量5.7毫克,100克午餐火鸡胸的膳食纤维含量0.5克,100克午餐火鸡胸的蛋白质含量22.81克,100克午餐火鸡胸的胆固醇含量44毫克,100克午餐火鸡胸的脂肪含量0.88克,100克午餐火鸡胸的维生素B2(核黄素)含量0.32毫克,100克午餐火鸡胸的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.11毫克,100克午餐火鸡胸的维生素B5(泛酸)含量0.166毫克,100克午餐火鸡胸的胆碱含量66.4毫克,100克午餐火鸡胸的钠盐含量772毫克,100克午餐火鸡胸的水分含量74.07克,100克午餐火鸡胸的糖分含量3.51克,100克午餐火鸡胸的钙含量8毫克,100克午餐火鸡胸的铁含量0.63毫克,100克午餐火鸡胸的镁含量21毫克,100克午餐火鸡胸的磷含量162毫克,100克午餐火鸡胸的钾含量211毫克,100克午餐火鸡胸的钠含量772毫克,100克午餐火鸡胸的锌含量1.33毫克,100克午餐火鸡胸的铜含量0.057毫克,100克午餐火鸡胸的锰含量0.018毫克,100克午餐火鸡胸的硒含量22800微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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