菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 肉禽类/鸡 > 火鸡胸部肉营养成分

火鸡胸部肉

(huǒ jī xiōng bù ròu )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
火鸡胸部肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
火鸡胸部肉的营养成分查询:100克火鸡胸部肉的热量含量104千卡,100克火鸡胸部肉的多不饱和脂肪酸含量0.312克,100克火鸡胸部肉的单不饱和脂肪酸含量0.494克,100克火鸡胸部肉的叶酸含量4微克,100克火鸡胸部肉的碳水化合物含量4.21克,100克火鸡胸部肉的维生素B1(硫胺素)含量0.13毫克,100克火鸡胸部肉的维生素E含量0.09毫克,100克火鸡胸部肉的维生素A(视黄醇)含量10微克,100克火鸡胸部肉的维生素C含量5.7毫克,100克火鸡胸部肉的膳食纤维含量0.5克,100克火鸡胸部肉的蛋白质含量17.07克,100克火鸡胸部肉的胆固醇含量43毫克,100克火鸡胸部肉的脂肪含量1.66克,100克火鸡胸部肉的维生素B2(核黄素)含量0.32毫克,100克火鸡胸部肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.11毫克,100克火鸡胸部肉的维生素B5(泛酸)含量0.166毫克,100克火鸡胸部肉的胆碱含量66.4毫克,100克火鸡胸部肉的钠盐含量1015毫克,100克火鸡胸部肉的水分含量74.07克,100克火鸡胸部肉的糖分含量3.51克,100克火鸡胸部肉的钙含量8毫克,100克火鸡胸部肉的铁含量1.44毫克,100克火鸡胸部肉的镁含量21毫克,100克火鸡胸部肉的磷含量162毫克,100克火鸡胸部肉的钾含量302毫克,100克火鸡胸部肉的钠含量1015毫克,100克火鸡胸部肉的锌含量1.33毫克,100克火鸡胸部肉的铜含量0.057毫克,100克火鸡胸部肉的锰含量0.018毫克,100克火鸡胸部肉的硒含量22800微克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有