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木瓜露

(mù guā lù )
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木瓜露(营养成分/每100克)食物热量表>>
木瓜露的营养成分查询:100克木瓜露的热量含量57千卡,100克木瓜露的叶黄素含量25微克,100克木瓜露的叶酸含量2微克,100克木瓜露的多不饱和脂肪酸含量0.035克,100克木瓜露的单不饱和脂肪酸含量0.041克,100克木瓜露的碳水化合物含量14.51克,100克木瓜露的胡萝卜素含量91微克,100克木瓜露的玉米黄质含量251微克,100克木瓜露的维生素B1(硫胺素)含量0.006毫克,100克木瓜露的维生素K含量1微克,100克木瓜露的维生素E含量0.24毫克,100克木瓜露的维生素A(视黄醇)含量18IU,100克木瓜露的维生素C含量3毫克,100克木瓜露的膳食纤维含量0.6克,100克木瓜露的蛋白质含量0.17克,100克木瓜露的脂肪含量0.15克,100克木瓜露的维生素B2(核黄素)含量0.004毫克,100克木瓜露的胆碱含量2毫克,100克木瓜露的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.15毫克,100克木瓜露的维生素B5(泛酸)含量0.054毫克,100克木瓜露的水分含量85.02克,100克木瓜露的糖分含量13.91克,100克木瓜露的钠盐含量5毫克,100克木瓜露的钙含量10毫克,100克木瓜露的铁含量0.34毫克,100克木瓜露的镁含量3毫克,100克木瓜露的钾含量31毫克,100克木瓜露的钠含量5毫克,100克木瓜露的锌含量0.15毫克,100克木瓜露的铜含量0.013毫克,100克木瓜露的锰含量0.013毫克,100克木瓜露的硒含量300微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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