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大利马豆子子

(dà lì mǎ dòu zǐ zǐ )
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大利马豆子子(营养成分/每100克)食物热量表>>
大利马豆子子的营养成分查询:100克大利马豆子子的热量含量115千卡,100克大利马豆子子的多不饱和脂肪酸含量0.171克,100克大利马豆子子的单不饱和脂肪酸含量0.034克,100克大利马豆子子的叶酸含量83微克,100克大利马豆子子的碳水化合物含量20.88克,100克大利马豆子子的维生素B1(硫胺素)含量0.161毫克,100克大利马豆子子的维生素K含量2微克,100克大利马豆子子的维生素E含量0.18毫克,100克大利马豆子子的膳食纤维含量7克,100克大利马豆子子的蛋白质含量7.8克,100克大利马豆子子的脂肪含量0.38克,100克大利马豆子子的维生素B2(核黄素)含量0.055毫克,100克大利马豆子子的胆碱含量32.5毫克,100克大利马豆子子的水分含量69.79克,100克大利马豆子子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.421毫克,100克大利马豆子子的维生素B5(泛酸)含量0.422毫克,100克大利马豆子子的糖分含量2.9克,100克大利马豆子子的钠盐含量2毫克,100克大利马豆子子的钙含量17毫克,100克大利马豆子子的铁含量2.39毫克,100克大利马豆子子的镁含量43毫克,100克大利马豆子子的磷含量111毫克,100克大利马豆子子的钾含量508毫克,100克大利马豆子子的钠含量2毫克,100克大利马豆子子的锌含量0.95毫克,100克大利马豆子子的铜含量0.235毫克,100克大利马豆子子的锰含量0.516毫克,100克大利马豆子子的硒含量4500微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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