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鹰嘴豆泥

(yīng zuǐ dòu ní )
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鹰嘴豆泥的营养成分查询:100克鹰嘴豆泥的热量含量166千卡,100克鹰嘴豆泥的多不饱和脂肪酸含量3.613克,100克鹰嘴豆泥的单不饱和脂肪酸含量4.039克,100克鹰嘴豆泥的叶酸含量83微克,100克鹰嘴豆泥的碳水化合物含量14.29克,100克鹰嘴豆泥的维生素B1(硫胺素)含量0.18毫克,100克鹰嘴豆泥的膳食纤维含量6克,100克鹰嘴豆泥的蛋白质含量7.9克,100克鹰嘴豆泥的脂肪含量9.6克,100克鹰嘴豆泥的维生素B2(核黄素)含量0.064毫克,100克鹰嘴豆泥的钠盐含量379毫克,100克鹰嘴豆泥的水分含量66.59克,100克鹰嘴豆泥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.582毫克,100克鹰嘴豆泥的维生素B5(泛酸)含量0.132毫克,100克鹰嘴豆泥的钙含量38毫克,100克鹰嘴豆泥的铁含量2.44毫克,100克鹰嘴豆泥的镁含量71毫克,100克鹰嘴豆泥的磷含量176毫克,100克鹰嘴豆泥的钾含量228毫克,100克鹰嘴豆泥的钠含量379毫克,100克鹰嘴豆泥的锌含量1.83毫克,100克鹰嘴豆泥的铜含量0.527毫克,100克鹰嘴豆泥的锰含量0.773毫克,100克鹰嘴豆泥的硒含量2600微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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