菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 米面豆乳/其它 > 粉红豆营养成分

粉红豆

(fěn hóng dòu )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
粉红豆(营养成分/每100克)食物热量表>>
粉红豆的营养成分查询:100克粉红豆的热量含量149千卡,100克粉红豆的多不饱和脂肪酸含量0.21克,100克粉红豆的单不饱和脂肪酸含量0.042克,100克粉红豆的叶酸含量168微克,100克粉红豆的碳水化合物含量27.91克,100克粉红豆的维生素B1(硫胺素)含量0.257毫克,100克粉红豆的维生素K含量4微克,100克粉红豆的维生素E含量0.98毫克,100克粉红豆的膳食纤维含量5.3克,100克粉红豆的蛋白质含量9.06克,100克粉红豆的脂肪含量0.49克,100克粉红豆的维生素B2(核黄素)含量0.063毫克,100克粉红豆的胆碱含量36.9毫克,100克粉红豆的水分含量61.2克,100克粉红豆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.57毫克,100克粉红豆的维生素B5(泛酸)含量0.299毫克,100克粉红豆的糖分含量0.36克,100克粉红豆的钠盐含量238毫克,100克粉红豆的钙含量52毫克,100克粉红豆的铁含量2.3毫克,100克粉红豆的镁含量65毫克,100克粉红豆的磷含量165毫克,100克粉红豆的钾含量508毫克,100克粉红豆的钠含量238毫克,100克粉红豆的锌含量0.96毫克,100克粉红豆的铜含量0.271毫克,100克粉红豆的锰含量0.548毫克,100克粉红豆的硒含量1400微克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有