菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 米面豆乳/其它 > 粗粒花生酱营养成分

粗粒花生酱

(cū lì huā shēng jiàng )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
粗粒花生酱(营养成分/每100克)食物热量表>>
粗粒花生酱的营养成分查询:100克粗粒花生酱的热量含量589千卡,100克粗粒花生酱的多不饱和脂肪酸含量13.932克,100克粗粒花生酱的单不饱和脂肪酸含量23.123克,100克粗粒花生酱的叶酸含量92微克,100克粗粒花生酱的碳水化合物含量21.57克,100克粗粒花生酱的维生素B1(硫胺素)含量0.106毫克,100克粗粒花生酱的维生素K含量1微克,100克粗粒花生酱的维生素E含量6.3毫克,100克粗粒花生酱的膳食纤维含量8克,100克粗粒花生酱的蛋白质含量24.06克,100克粗粒花生酱的脂肪含量49.94克,100克粗粒花生酱的维生素B2(核黄素)含量0.111毫克,100克粗粒花生酱的胆碱含量61.3毫克,100克粗粒花生酱的水分含量1.14克,100克粗粒花生酱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量13.696毫克,100克粗粒花生酱的维生素B5(泛酸)含量1.118毫克,100克粗粒花生酱的糖分含量8.41克,100克粗粒花生酱的钠盐含量17毫克,100克粗粒花生酱的钙含量45毫克,100克粗粒花生酱的铁含量1.9毫克,100克粗粒花生酱的镁含量160毫克,100克粗粒花生酱的磷含量319毫克,100克粗粒花生酱的钾含量745毫克,100克粗粒花生酱的钠含量17毫克,100克粗粒花生酱的锌含量2.79毫克,100克粗粒花生酱的铜含量0.578毫克,100克粗粒花生酱的锰含量1.8毫克,100克粗粒花生酱的硒含量8200微克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有