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意大利面包

(yì dà lì miàn bāo )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
意大利面包(营养成分/每100克)食物热量表>>
意大利面包的营养成分查询:100克意大利面包的热量含量271千卡,100克意大利面包的叶黄素含量48微克,100克意大利面包的多不饱和脂肪酸含量1.39克,100克意大利面包的单不饱和脂肪酸含量0.812克,100克意大利面包的叶酸含量191微克,100克意大利面包的碳水化合物含量50克,100克意大利面包的维生素B1(硫胺素)含量0.473毫克,100克意大利面包的维生素K含量1微克,100克意大利面包的维生素E含量0.29毫克,100克意大利面包的膳食纤维含量2.7克,100克意大利面包的膳食叶酸含量161微克,100克意大利面包的蛋白质含量8.8克,100克意大利面包的脂肪含量3.5克,100克意大利面包的维生素B2(核黄素)含量0.292毫克,100克意大利面包的水分含量35.7克,100克意大利面包的胆碱含量14.8毫克,100克意大利面包的糖分含量0.83克,100克意大利面包的钠盐含量584毫克,100克意大利面包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.381毫克,100克意大利面包的维生素B5(泛酸)含量0.378毫克,100克意大利面包的钙含量78毫克,100克意大利面包的铁含量2.94毫克,100克意大利面包的镁含量27毫克,100克意大利面包的磷含量103毫克,100克意大利面包的钾含量110毫克,100克意大利面包的钠含量584毫克,100克意大利面包的锌含量0.86毫克,100克意大利面包的铜含量0.191毫克,100克意大利面包的锰含量0.464毫克,100克意大利面包的硒含量27200微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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