燕麦麸松饼
(yàn mài fū sōng bǐng )
燕麦麸松饼的营养成分查询:100克燕麦麸松饼的热量含量270千卡,100克燕麦麸松饼的叶黄素含量13微克,100克燕麦麸松饼的多不饱和脂肪酸含量4.129克,100克燕麦麸松饼的单不饱和脂肪酸含量1.695克,100克燕麦麸松饼的叶酸含量89微克,100克燕麦麸松饼的碳水化合物含量48.3克,100克燕麦麸松饼的维生素B1(硫胺素)含量0.262毫克,100克燕麦麸松饼的维生素K含量13微克,100克燕麦麸松饼的维生素E含量0.66毫克,100克燕麦麸松饼的膳食纤维含量0.0046克,100克燕麦麸松饼的膳食叶酸含量71微克,100克燕麦麸松饼的蛋白质含量7克,100克燕麦麸松饼的脂肪含量7.4克,100克燕麦麸松饼的维生素B2(核黄素)含量0.095毫克,100克燕麦麸松饼的水分含量35克,100克燕麦麸松饼的胆碱含量6.6毫克,100克燕麦麸松饼的糖分含量0.00822克,100克燕麦麸松饼的钠盐含量393毫克,100克燕麦麸松饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.42毫克,100克燕麦麸松饼的维生素B5(泛酸)含量1.01毫克,100克燕麦麸松饼的钙含量63毫克,100克燕麦麸松饼的铁含量4.2毫克,100克燕麦麸松饼的镁含量157毫克,100克燕麦麸松饼的磷含量376毫克,100克燕麦麸松饼的钾含量507毫克,100克燕麦麸松饼的钠含量393毫克,100克燕麦麸松饼的锌含量1.84毫克,100克燕麦麸松饼的铜含量0.33毫克,100克燕麦麸松饼的锰含量2.63毫克,100克燕麦麸松饼的硒含量11000微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁
不利 / 评价:
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