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烤原味面包卷

(kǎo yuán wèi miàn bāo juàn )
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烤原味面包卷(营养成分/每100克)食物热量表>>
烤原味面包卷的营养成分查询:100克烤原味面包卷的热量含量310千卡,100克烤原味面包卷的叶黄素含量13微克,100克烤原味面包卷的叶酸含量101微克,100克烤原味面包卷的多不饱和脂肪酸含量2.509克,100克烤原味面包卷的单不饱和脂肪酸含量1.881克,100克烤原味面包卷的碳水化合物含量52.04克,100克烤原味面包卷的维生素B1(硫胺素)含量0.526毫克,100克烤原味面包卷的维生素K含量11微克,100克烤原味面包卷的维生素E含量0.28毫克,100克烤原味面包卷的维生素A(视黄醇)含量1微克,100克烤原味面包卷的维生素C含量0.2毫克,100克烤原味面包卷的膳食叶酸含量71微克,100克烤原味面包卷的膳食纤维含量2克,100克烤原味面包卷的蛋白质含量10.86克,100克烤原味面包卷的胆固醇含量4毫克,100克烤原味面包卷的脂肪含量6.47克,100克烤原味面包卷的维生素B2(核黄素)含量0.374毫克,100克烤原味面包卷的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.367毫克,100克烤原味面包卷的维生素B5(泛酸)含量0.452毫克,100克烤原味面包卷的胆碱含量14.6毫克,100克烤原味面包卷的钠盐含量536毫克,100克烤原味面包卷的水分含量28.44克,100克烤原味面包卷的糖分含量5.55克,100克烤原味面包卷的钙含量178毫克,100克烤原味面包卷的铁含量3.72毫克,100克烤原味面包卷的镁含量26毫克,100克烤原味面包卷的磷含量122毫克,100克烤原味面包卷的钾含量139毫克,100克烤原味面包卷的钠含量536毫克,100克烤原味面包卷的锌含量0.99毫克,100克烤原味面包卷的铜含量0.135毫克,100克烤原味面包卷的锰含量0.582毫克,100克烤原味面包卷的硒含量26800微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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