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白面包

(bái miàn bāo )
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白面包(营养成分/每100克)食物热量表>>
白面包的营养成分查询:100克白面包的热量含量267千卡,100克白面包的叶黄素含量44微克,100克白面包的叶酸含量111微克,100克白面包的多不饱和脂肪酸含量0.744克,100克白面包的单不饱和脂肪酸含量1.612克,100克白面包的碳水化合物含量49.5克,100克白面包的维生素B1(硫胺素)含量0.472毫克,100克白面包的维生素K含量3微克,100克白面包的维生素E含量0.22毫克,100克白面包的膳食叶酸含量86微克,100克白面包的膳食纤维含量2.3克,100克白面包的蛋白质含量8.2克,100克白面包的胆固醇含量1毫克,100克白面包的脂肪含量3.6克,100克白面包的维生素B2(核黄素)含量0.341毫克,100克白面包的胆碱含量14.6毫克,100克白面包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.969毫克,100克白面包的维生素B5(泛酸)含量0.39毫克,100克白面包的钠盐含量27毫克,100克白面包的水分含量36.7克,100克白面包的糖分含量4.31克,100克白面包的钙含量108毫克,100克白面包的铁含量3.03毫克,100克白面包的镁含量24毫克,100克白面包的磷含量94毫克,100克白面包的钾含量119毫克,100克白面包的钠含量27毫克,100克白面包的锌含量0.62毫克,100克白面包的铜含量0.126毫克,100克白面包的锰含量0.383毫克,100克白面包的硒含量22600微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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