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冷冻纯味华夫饼

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冷冻纯味华夫饼的营养成分查询:100克冷冻纯味华夫饼的热量含量298千卡,100克冷冻纯味华夫饼的多不饱和脂肪酸含量2.24克,100克冷冻纯味华夫饼的单不饱和脂肪酸含量5.195克,100克冷冻纯味华夫饼的叶酸含量67微克,100克冷冻纯味华夫饼的碳水化合物含量45.41克,100克冷冻纯味华夫饼的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克冷冻纯味华夫饼的维生素B1(硫胺素)含量0.544毫克,100克冷冻纯味华夫饼的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克冷冻纯味华夫饼的膳食叶酸含量56微克,100克冷冻纯味华夫饼的膳食纤维含量2.4克,100克冷冻纯味华夫饼的维生素K含量8微克,100克冷冻纯味华夫饼的维生素E含量0.95毫克,100克冷冻纯味华夫饼的胆固醇含量16毫克,100克冷冻纯味华夫饼的蛋白质含量6.71克,100克冷冻纯味华夫饼的脂肪含量9.91克,100克冷冻纯味华夫饼的维生素B2(核黄素)含量0.655毫克,100克冷冻纯味华夫饼的糖分含量5.04克,100克冷冻纯味华夫饼的水分含量34.95克,100克冷冻纯味华夫饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7.785毫克,100克冷冻纯味华夫饼的维生素B5(泛酸)含量0.325毫克,100克冷冻纯味华夫饼的钠盐含量682毫克,100克冷冻纯味华夫饼的钙含量197毫克,100克冷冻纯味华夫饼的铁含量5.81毫克,100克冷冻纯味华夫饼的镁含量25毫克,100克冷冻纯味华夫饼的磷含量410毫克,100克冷冻纯味华夫饼的钾含量148毫克,100克冷冻纯味华夫饼的钠含量682毫克,100克冷冻纯味华夫饼的锌含量0.45毫克,100克冷冻纯味华夫饼的铜含量0.038毫克,100克冷冻纯味华夫饼的锰含量0.154毫克,100克冷冻纯味华夫饼的硒含量12800微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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