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白玉米片粥

(bái yù mǐ piàn zhōu )
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白玉米片粥(营养成分/每100克)食物热量表>>
白玉米片粥的营养成分查询:100克白玉米片粥的热量含量72千卡,100克白玉米片粥的叶黄素含量30微克,100克白玉米片粥的多不饱和脂肪酸含量0.399克,100克白玉米片粥的单不饱和脂肪酸含量0.231克,100克白玉米片粥的叶酸含量1微克,100克白玉米片粥的碳水化合物含量14.26克,100克白玉米片粥的维生素B1(硫胺素)含量0.003毫克,100克白玉米片粥的维生素E含量0.05毫克,100克白玉米片粥的膳食纤维含量2.5克,100克白玉米片粥的蛋白质含量1.48克,100克白玉米片粥的脂肪含量0.88克,100克白玉米片粥的维生素B2(核黄素)含量0.006毫克,100克白玉米片粥的水分含量82.53克,100克白玉米片粥的胆碱含量3.1毫克,100克白玉米片粥的糖分含量1.82克,100克白玉米片粥的钠盐含量210毫克,100克白玉米片粥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.033毫克,100克白玉米片粥的维生素B5(泛酸)含量0.154毫克,100克白玉米片粥的钙含量10毫克,100克白玉米片粥的铁含量0.62毫克,100克白玉米片粥的镁含量16毫克,100克白玉米片粥的磷含量35毫克,100克白玉米片粥的钾含量9毫克,100克白玉米片粥的钠含量210毫克,100克白玉米片粥的锌含量1.05毫克,100克白玉米片粥的铜含量0.03毫克,100克白玉米片粥的锰含量0.07毫克,100克白玉米片粥的硒含量3000微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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