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牛肉派

(niú ròu pài )
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牛肉派(营养成分/每100克)食物热量表>>
牛肉派的营养成分查询:100克牛肉派的热量含量171千卡,100克牛肉派的多不饱和脂肪酸含量3.3克,100克牛肉派的单不饱和脂肪酸含量1.5克,100克牛肉派的碳水化合物含量19.7克,100克牛肉派的维生素B1(硫胺素)含量13.6毫克,100克牛肉派的膳食纤维含量6.8克,100克牛肉派的维生素A(视黄醇)含量5IU,100克牛肉派的维生素C含量1毫克,100克牛肉派的脂肪含量5.7克,100克牛肉派的维生素B2(核黄素)含量0.3毫克,100克牛肉派的胆固醇含量1毫克,100克牛肉派的蛋白质含量16.1克,100克牛肉派的水分含量56.5克,100克牛肉派的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.8毫克,100克牛肉派的叶酸含量49微克,100克牛肉派的钠盐含量520毫克,100克牛肉派的糖分含量2.8克,100克牛肉派的钙含量103毫克,100克牛肉派的铁含量2.2毫克,100克牛肉派的镁含量51毫克,100克牛肉派的磷含量189毫克,100克牛肉派的钾含量380毫克,100克牛肉派的钠含量520毫克,100克牛肉派的锌含量1毫克,100克牛肉派的铜含量0.2毫克,100克牛肉派的锰含量0.7毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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