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苹果红薯汁

(píng guǒ hóng shǔ zhī )
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苹果红薯汁(营养成分/每100克)食物热量表>>
苹果红薯汁的营养成分查询:100克苹果红薯汁的热量含量48千卡,100克苹果红薯汁的叶黄素含量6微克,100克苹果红薯汁的叶酸含量3微克,100克苹果红薯汁的多不饱和脂肪酸含量0.05克,100克苹果红薯汁的单不饱和脂肪酸含量0.01克,100克苹果红薯汁的碳水化合物含量11.4克,100克苹果红薯汁的胡萝卜素含量1849微克,100克苹果红薯汁的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克苹果红薯汁的维生素K含量1微克,100克苹果红薯汁的维生素E含量0.34毫克,100克苹果红薯汁的膳食纤维含量0.5克,100克苹果红薯汁的维生素A(视黄醇)含量154IU,100克苹果红薯汁的维生素C含量34.1毫克,100克苹果红薯汁的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克苹果红薯汁的脂肪含量0.1克,100克苹果红薯汁的蛋白质含量0.3克,100克苹果红薯汁的水分含量87.9克,100克苹果红薯汁的糖分含量9.6克,100克苹果红薯汁的钠盐含量5毫克,100克苹果红薯汁的胆碱含量4.9毫克,100克苹果红薯汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克,100克苹果红薯汁的钙含量15毫克,100克苹果红薯汁的铁含量0.3毫克,100克苹果红薯汁的镁含量7毫克,100克苹果红薯汁的磷含量14毫克,100克苹果红薯汁的钾含量137毫克,100克苹果红薯汁的钠含量5毫克,100克苹果红薯汁的锌含量0.08毫克,100克苹果红薯汁的铜含量0.032毫克,100克苹果红薯汁的硒含量100微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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