鹌鹑肉

鹌鹑肉的营养成分查询：100克鹌鹑肉的热量含量227千卡，100克鹌鹑肉的多不饱和脂肪酸含量3.487克，100克鹌鹑肉的单不饱和脂肪酸含量4.891克，100克鹌鹑肉的叶酸含量6微克，100克鹌鹑肉的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克，100克鹌鹑肉的维生素B1(硫胺素)含量0.22毫克，100克鹌鹑肉的维生素K含量4微克，100克鹌鹑肉的维生素E含量0.7毫克，100克鹌鹑肉的维生素A(视黄醇)含量70微克，100克鹌鹑肉的维生素C含量2.3毫克，100克鹌鹑肉的脂肪含量14.1克，100克鹌鹑肉的维生素B2(核黄素)含量0.3毫克，100克鹌鹑肉的胆固醇含量86毫克，100克鹌鹑肉的蛋白质含量25.1克，100克鹌鹑肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7.92毫克，100克鹌鹑肉的水分含量60克，100克鹌鹑肉的钠盐含量52毫克，100克鹌鹑肉的胆碱含量65.9毫克，100克鹌鹑肉的钙含量15毫克，100克鹌鹑肉的铁含量4.43毫克，100克鹌鹑肉的镁含量22毫克，100克鹌鹑肉的磷含量279毫克，100克鹌鹑肉的钾含量216毫克，100克鹌鹑肉的钠含量52毫克，100克鹌鹑肉的锌含量3.1毫克，100克鹌鹑肉的铜含量0.592毫克，100克鹌鹑肉的硒含量21800微克