蒲瓜

蒲瓜的营养成分查询：100克蒲瓜的热量含量20千卡，100克蒲瓜的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克蒲瓜的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克，100克蒲瓜的维生素B6(吡哆醇)含量0.11毫克，100克蒲瓜的碳水化合物含量4.2克，100克蒲瓜的维生素C含量5毫克，100克蒲瓜的膳食纤维含量0.6克，100克蒲瓜的维生素E含量0.22毫克，100克蒲瓜的维生素A(视黄醇)含量15微克，100克蒲瓜的胡萝卜素含量90微克，100克蒲瓜的蛋白质含量1克，100克蒲瓜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克，100克蒲瓜的脂肪含量0.2克，100克蒲瓜的叶酸含量22.6微克，100克蒲瓜的磷含量29毫克，100克蒲瓜的钾含量115毫克，100克蒲瓜的锌含量0.21毫克，100克蒲瓜的铁含量0.4毫克，100克蒲瓜的铜含量0.06毫克，100克蒲瓜的锰含量0.06毫克，100克蒲瓜的钠含量2.6毫克，100克蒲瓜的硒含量0.86微克，100克蒲瓜的镁含量11毫克，100克蒲瓜的钙含量14毫克