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豆馅

(dòu xiàn)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
豆馅(营养成分/每100克)食物热量表>>
豆馅的营养成分查询:100克豆馅的热量含量240千卡,100克豆馅的碳水化合物含量55.1克,100克豆馅的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克豆馅的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克,100克豆馅的维生素E含量9.17毫克,100克豆馅的膳食纤维含量7.9克,100克豆馅的蛋白质含量4.8克,100克豆馅的脂肪含量3.6克,100克豆馅的钠盐含量3.3毫克,100克豆馅的纤维素含量7.9克,100克豆馅的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.7毫克,100克豆馅的钠含量3.3毫克,100克豆馅的钙含量2毫克,100克豆馅的铁含量1毫克,100克豆馅的镁含量13毫克,100克豆馅的磷含量89毫克,100克豆馅的钾含量226毫克,100克豆馅的锌含量0.89毫克,100克豆馅的铜含量0.13毫克,100克豆馅的锰含量0.25毫克,100克豆馅的硒含量1微克,100克豆馅的水分含量35.9克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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