红灯笼椒营养成分_红灯笼椒的热量/卡路里_红灯笼椒减肥

热量26(千卡)
碳水化合物3.5(克)
膳食纤维0.0018(克)
维生素C152(毫克)
脂肪0.2(克)
蛋白质1.5(克)
钠盐2(毫克)
糖分0.0035(克)
钙4(毫克)
铁0.3(毫克)
镁6(毫克)
磷28(毫克)
钾174(毫克)
钠2(毫克)
锌0.2(毫克)
铜0.091(毫克)
锰0.139(毫克)

红灯笼椒的营养成分查询：100克红灯笼椒的热量含量26千卡，100克红灯笼椒的碳水化合物含量3.5克，100克红灯笼椒的膳食纤维含量0.0018克，100克红灯笼椒的维生素C含量152毫克，100克红灯笼椒的脂肪含量0.2克，100克红灯笼椒的蛋白质含量1.5克，100克红灯笼椒的钠盐含量2毫克，100克红灯笼椒的糖分含量0.0035克，100克红灯笼椒的钙含量4毫克，100克红灯笼椒的铁含量0.3毫克，100克红灯笼椒的镁含量6毫克，100克红灯笼椒的磷含量28毫克，100克红灯笼椒的钾含量174毫克，100克红灯笼椒的钠含量2毫克，100克红灯笼椒的锌含量0.2毫克，100克红灯笼椒的铜含量0.091毫克，100克红灯笼椒的锰含量0.139毫克

摄入26千卡热量相当于做以下运动：
走路7分钟
跑步3分钟
讲话17分钟
跳绳3分钟
吃东西17分钟
开车13分钟
洗车9分钟
马路散步13分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：

红灯笼椒

什么是GI值？GI值是什么意思？