烧热锅倒入少许橄榄油将叉烧放入。
炒至两边有点焦黄盛起备用。
使用原来的锅把西兰花倒入大火炒。
放入少许水盖上锅盖焖约一两分钟。
西兰花煮软了把红灯笼椒丝放入一起炒。
炒均匀之后把洋葱也加入一起炒。
放少放盐与白糖后将叉烧也加入。
只需炒片刻即可勾生粉芡熄火上碟。
减肥佳品菜花的含水量高达90%以上,而热量较低,对于希望减肥的人来说,它既可以填
其中,美国伊利诺伊大学的一项研究发现,番茄中的番茄红素能够预防癌症,如果和西兰花
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