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【主角-豆腐】号称“植物肉”的豆腐可是广受我们喜爱啊!除了食材,她更像是一种文化!富含丰富的铁钙磷镁等微量元素,富含人体吸收率高达95%完全蛋白质,又不含胆固醇,植物雌激素对乳癌,前列腺和骨质酥松有防护作用,预防心脑血管疾病和抗衰老补益的佳肴选择。

Fannie有煮意
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

豆腐 一块、 洋葱 1/3、 青椒 1/4、 红灯笼椒 1/4、 蒜头 3瓣、 干辣椒 20克、 葱粒 2勺、 2勺、 生抽 1勺、 花椒油 1勺、 砂糖 1勺、 麻油 1勺、 盐及胡椒粉 适量、 生粉 适量

辣味宫保豆腐的做法步骤

小窍门

1.豆腐沾生粉煎不易碎哦 2.辣椒和洋葱配菜,不用放很多。

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