豆腐

(dòu fǔ)

豆腐(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量81(千卡)
碳水化合物4.2(克)
维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
维生素B2(核黄素)0.03(毫克)
维生素E2.71(毫克)
膳食纤维0.4(克)
脂肪3.7(克)
蛋白质8.1(克)
钠盐7.2(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.2(毫克)
铜0.27(毫克)
硒2(微克)
铁1.9(毫克)
锌1.11(毫克)
锰0.47(毫克)
钠7.2(毫克)
钙164(毫克)
钾125(毫克)
磷119(毫克)
镁27(毫克)
嘌呤55.5(毫克)

豆腐的营养成分查询：100克豆腐的热量含量81千卡，100克豆腐的碳水化合物含量4.2克，100克豆腐的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克豆腐的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克豆腐的维生素E含量2.71毫克，100克豆腐的膳食纤维含量0.4克，100克豆腐的脂肪含量3.7克，100克豆腐的蛋白质含量8.1克，100克豆腐的钠盐含量7.2毫克，100克豆腐的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克豆腐的铜含量0.27毫克，100克豆腐的硒含量2微克，100克豆腐的铁含量1.9毫克，100克豆腐的锌含量1.11毫克，100克豆腐的锰含量0.47毫克，100克豆腐的钠含量7.2毫克，100克豆腐的钙含量164毫克，100克豆腐的钾含量125毫克，100克豆腐的磷含量119毫克，100克豆腐的镁含量27毫克，100克豆腐的嘌呤含量55.5毫克