美式冷装奶酪的营养成分查询：100克美式冷装奶酪的热量含量331千卡，100克美式冷装奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.719克，100克美式冷装奶酪的单不饱和脂肪酸含量7.165克，100克美式冷装奶酪的叶酸含量5微克，100克美式冷装奶酪的碳水化合物含量8.32克，100克美式冷装奶酪的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克美式冷装奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克美式冷装奶酪的维生素A(视黄醇)含量148微克，100克美式冷装奶酪的蛋白质含量19.66克，100克美式冷装奶酪的脂肪含量24.46克，100克美式冷装奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.446毫克，100克美式冷装奶酪的胆固醇含量64毫克，100克美式冷装奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.074毫克，100克美式冷装奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.977毫克，100克美式冷装奶酪的钠盐含量966毫克，100克美式冷装奶酪的水分含量43.12克，100克美式冷装奶酪的钙含量497毫克，100克美式冷装奶酪的铁含量0.84毫克，100克美式冷装奶酪的镁含量30毫克，100克美式冷装奶酪的磷含量400毫克，100克美式冷装奶酪的钾含量363毫克，100克美式冷装奶酪的钠含量966毫克，100克美式冷装奶酪的锌含量3.01毫克，100克美式冷装奶酪的铜含量0.03毫克，100克美式冷装奶酪的锰含量0.01毫克，100克美式冷装奶酪的硒含量16200微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
