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干胡荽叶

(gàn hú suī yè )
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干胡荽叶(营养成分/每100克)食物热量表>>
干胡荽叶的营养成分查询:100克干胡荽叶的热量含量279千卡,100克干胡荽叶的叶黄素含量2428微克,100克干胡荽叶的叶酸含量274微克,100克干胡荽叶的多不饱和脂肪酸含量0.328克,100克干胡荽叶的单不饱和脂肪酸含量2.232克,100克干胡荽叶的碳水化合物含量52.1克,100克干胡荽叶的胡萝卜素含量3407微克,100克干胡荽叶的玉米黄质含量175微克,100克干胡荽叶的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克干胡荽叶的维生素B1(硫胺素)含量1.252毫克,100克干胡荽叶的维生素K含量1360微克,100克干胡荽叶的维生素E含量1.03毫克,100克干胡荽叶的维生素A(视黄醇)含量293IU,100克干胡荽叶的维生素C含量566.7毫克,100克干胡荽叶的膳食纤维含量10.4克,100克干胡荽叶的蛋白质含量21.93克,100克干胡荽叶的脂肪含量4.78克,100克干胡荽叶的维生素B2(核黄素)含量1.5毫克,100克干胡荽叶的胆碱含量97.1毫克,100克干胡荽叶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量10.707毫克,100克干胡荽叶的水分含量7.3克,100克干胡荽叶的糖分含量7.27克,100克干胡荽叶的钠盐含量211毫克,100克干胡荽叶的钙含量1246毫克,100克干胡荽叶的铁含量42.46毫克,100克干胡荽叶的镁含量694毫克,100克干胡荽叶的磷含量481毫克,100克干胡荽叶的钾含量4466毫克,100克干胡荽叶的钠含量211毫克,100克干胡荽叶的锌含量4.72毫克,100克干胡荽叶的铜含量1.786毫克,100克干胡荽叶的锰含量6.355毫克,100克干胡荽叶的硒含量29300微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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