菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 菜品/婴儿食物 > 瘦肉棒营养成分

瘦肉棒

(shòu ròu bàng )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
瘦肉棒(营养成分/每100克)食物热量表>>
瘦肉棒的营养成分查询:100克瘦肉棒的热量含量184千卡,100克瘦肉棒的多不饱和脂肪酸含量1.59克,100克瘦肉棒的单不饱和脂肪酸含量6.48克,100克瘦肉棒的叶酸含量3微克,100克瘦肉棒的碳水化合物含量1.1克,100克瘦肉棒的维生素B1(硫胺素)含量0.059毫克,100克瘦肉棒的维生素K含量1微克,100克瘦肉棒的维生素E含量0.28毫克,100克瘦肉棒的维生素A(视黄醇)含量21微克,100克瘦肉棒的维生素C含量2.4毫克,100克瘦肉棒的膳食纤维含量0.2克,100克瘦肉棒的蛋白质含量13.4克,100克瘦肉棒的胆固醇含量70毫克,100克瘦肉棒的脂肪含量14.6克,100克瘦肉棒的维生素B2(核黄素)含量0.172毫克,100克瘦肉棒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.481毫克,100克瘦肉棒的维生素B5(泛酸)含量0.481毫克,100克瘦肉棒的胆碱含量56.8毫克,100克瘦肉棒的钠盐含量423毫克,100克瘦肉棒的水分含量69.5克,100克瘦肉棒的糖分含量0.8克,100克瘦肉棒的钙含量34毫克,100克瘦肉棒的铁含量1.38毫克,100克瘦肉棒的镁含量11毫克,100克瘦肉棒的磷含量103毫克,100克瘦肉棒的钾含量114毫克,100克瘦肉棒的钠含量423毫克,100克瘦肉棒的锌含量1.9毫克,100克瘦肉棒的铜含量0.068毫克,100克瘦肉棒的硒含量13300微克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有