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混合果汁

(hún hé guǒ zhī )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
混合果汁(营养成分/每100克)食物热量表>>
混合果汁的营养成分查询:100克混合果汁的热量含量47千卡,100克混合果汁的叶黄素含量21微克,100克混合果汁的叶酸含量7微克,100克混合果汁的多不饱和脂肪酸含量0.039克,100克混合果汁的单不饱和脂肪酸含量0.006克,100克混合果汁的碳水化合物含量11.7克,100克混合果汁的胡萝卜素含量19微克,100克混合果汁的玉米黄质含量1微克,100克混合果汁的维生素B1(硫胺素)含量0.023毫克,100克混合果汁的维生素K含量1微克,100克混合果汁的维生素E含量0.04毫克,100克混合果汁的维生素A(视黄醇)含量2IU,100克混合果汁的维生素C含量63.6毫克,100克混合果汁的膳食纤维含量0.1克,100克混合果汁的蛋白质含量0.1克,100克混合果汁的脂肪含量0.1克,100克混合果汁的维生素B2(核黄素)含量0.014毫克,100克混合果汁的胆碱含量3.5毫克,100克混合果汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.123毫克,100克混合果汁的维生素B5(泛酸)含量0.115毫克,100克混合果汁的水分含量87.9克,100克混合果汁的糖分含量8.46克,100克混合果汁的钠盐含量8毫克,100克混合果汁的钙含量8毫克,100克混合果汁的铁含量0.34毫克,100克混合果汁的镁含量5毫克,100克混合果汁的磷含量5毫克,100克混合果汁的钾含量101毫克,100克混合果汁的钠含量8毫克,100克混合果汁的锌含量0.03毫克,100克混合果汁的铜含量0.04毫克,100克混合果汁的硒含量500微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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