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水煮蔬菜鸡肉

(shuǐ zhǔ shū cài jī ròu )
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水煮蔬菜鸡肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
水煮蔬菜鸡肉的营养成分查询:100克水煮蔬菜鸡肉的热量含量69千卡,100克水煮蔬菜鸡肉的叶黄素含量116微克,100克水煮蔬菜鸡肉的多不饱和脂肪酸含量0.418克,100克水煮蔬菜鸡肉的单不饱和脂肪酸含量0.895克,100克水煮蔬菜鸡肉的叶酸含量18微克,100克水煮蔬菜鸡肉的碳水化合物含量8.76克,100克水煮蔬菜鸡肉的胡萝卜素含量1195微克,100克水煮蔬菜鸡肉的玉米黄质含量8微克,100克水煮蔬菜鸡肉的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克水煮蔬菜鸡肉的维生素K含量6微克,100克水煮蔬菜鸡肉的维生素E含量0.3毫克,100克水煮蔬菜鸡肉的膳食叶酸含量2微克,100克水煮蔬菜鸡肉的维生素A(视黄醇)含量15微克,100克水煮蔬菜鸡肉的维生素C含量2.3毫克,100克水煮蔬菜鸡肉的番茄红素含量0.139毫克,100克水煮蔬菜鸡肉的膳食纤维含量0.4克,100克水煮蔬菜鸡肉的蛋白质含量5.1克,100克水煮蔬菜鸡肉的胆固醇含量7毫克,100克水煮蔬菜鸡肉的脂肪含量2克,100克水煮蔬菜鸡肉的维生素B2(核黄素)含量0.07毫克,100克水煮蔬菜鸡肉的胆碱含量4.3毫克,100克水煮蔬菜鸡肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.37毫克,100克水煮蔬菜鸡肉的钠盐含量35毫克,100克水煮蔬菜鸡肉的水分含量83.4克,100克水煮蔬菜鸡肉的糖分含量1.42克,100克水煮蔬菜鸡肉的钙含量11毫克,100克水煮蔬菜鸡肉的铁含量0.61毫克,100克水煮蔬菜鸡肉的镁含量4毫克,100克水煮蔬菜鸡肉的磷含量44毫克,100克水煮蔬菜鸡肉的钾含量153毫克,100克水煮蔬菜鸡肉的钠含量35毫克,100克水煮蔬菜鸡肉的锌含量0.9毫克,100克水煮蔬菜鸡肉的铜含量0.1毫克,100克水煮蔬菜鸡肉的硒含量5100微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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