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牛肉香肠

(niú ròu xiāng cháng )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
牛肉香肠(营养成分/每100克)食物热量表>>
牛肉香肠的营养成分查询:100克牛肉香肠的热量含量405千卡,100克牛肉香肠的维生素D含量1微克,100克牛肉香肠的多不饱和脂肪酸含量0.879克,100克牛肉香肠的单不饱和脂肪酸含量16.387克,100克牛肉香肠的叶酸含量5微克,100克牛肉香肠的胡萝卜素含量11微克,100克牛肉香肠的玉米黄质含量11微克,100克牛肉香肠的碳水化合物含量0.03克,100克牛肉香肠的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克牛肉香肠的维生素B1(硫胺素)含量0.028毫克,100克牛肉香肠的维生素K含量2微克,100克牛肉香肠的维生素E含量0.49毫克,100克牛肉香肠的番茄红素含量0.015毫克,100克牛肉香肠的维生素A(视黄醇)含量23微克,100克牛肉香肠的维生素C含量0.7毫克,100克牛肉香肠的脂肪含量37.57克,100克牛肉香肠的蛋白质含量15.5克,100克牛肉香肠的胆固醇含量83毫克,100克牛肉香肠的维生素B2(核黄素)含量0.117毫克,100克牛肉香肠的钠盐含量910毫克,100克牛肉香肠的水分含量43.75克,100克牛肉香肠的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.21毫克,100克牛肉香肠的维生素B5(泛酸)含量0.401毫克,100克牛肉香肠的胆碱含量42.8毫克,100克牛肉香肠的钙含量15毫克,100克牛肉香肠的铁含量1.53毫克,100克牛肉香肠的镁含量13毫克,100克牛肉香肠的磷含量185毫克,100克牛肉香肠的钾含量234毫克,100克牛肉香肠的钠含量910毫克,100克牛肉香肠的锌含量2.92毫克,100克牛肉香肠的铜含量0.066毫克,100克牛肉香肠的锰含量0.042毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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