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李子汁

(lǐ zǐ zhī )
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李子汁(营养成分/每100克)食物热量表>>
李子汁的营养成分查询:100克李子汁的热量含量71千卡,100克李子汁的叶黄素含量40微克,100克李子汁的多不饱和脂肪酸含量0.007克,100克李子汁的单不饱和脂肪酸含量0.021克,100克李子汁的碳水化合物含量17.45克,100克李子汁的胡萝卜素含量2微克,100克李子汁的维生素B1(硫胺素)含量0.016毫克,100克李子汁的维生素K含量3微克,100克李子汁的维生素E含量0.12毫克,100克李子汁的膳食纤维含量1克,100克李子汁的维生素C含量4.1毫克,100克李子汁的维生素B2(核黄素)含量0.07毫克,100克李子汁的脂肪含量0.03克,100克李子汁的蛋白质含量0.61克,100克李子汁的水分含量81.24克,100克李子汁的糖分含量16.45克,100克李子汁的钠盐含量4毫克,100克李子汁的胆碱含量2.7毫克,100克李子汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.785毫克,100克李子汁的维生素B5(泛酸)含量0.107毫克,100克李子汁的钙含量12毫克,100克李子汁的铁含量1.18毫克,100克李子汁的镁含量14毫克,100克李子汁的磷含量25毫克,100克李子汁的钾含量276毫克,100克李子汁的钠含量4毫克,100克李子汁的锌含量0.21毫克,100克李子汁的铜含量0.068毫克,100克李子汁的锰含量0.151毫克,100克李子汁的硒含量600微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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