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脱水菠萝

(tuō shuǐ bō luó )
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脱水菠萝(营养成分/每100克)食物热量表>>
脱水菠萝的营养成分查询:100克脱水菠萝的热量含量60千卡,100克脱水菠萝的多不饱和脂肪酸含量0.04克,100克脱水菠萝的单不饱和脂肪酸含量0.014克,100克脱水菠萝的叶酸含量5微克,100克脱水菠萝的碳水化合物含量15.56克,100克脱水菠萝的胡萝卜素含量30微克,100克脱水菠萝的维生素B1(硫胺素)含量0.102毫克,100克脱水菠萝的维生素K含量1微克,100克脱水菠萝的维生素E含量0.02毫克,100克脱水菠萝的膳食纤维含量1.3克,100克脱水菠萝的维生素A(视黄醇)含量3IU,100克脱水菠萝的维生素C含量9.4毫克,100克脱水菠萝的脂肪含量0.11克,100克脱水菠萝的维生素B2(核黄素)含量0.021毫克,100克脱水菠萝的蛋白质含量0.51克,100克脱水菠萝的水分含量83.51克,100克脱水菠萝的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.284毫克,100克脱水菠萝的糖分含量14.26克,100克脱水菠萝的钠盐含量1毫克,100克脱水菠萝的胆碱含量5.5毫克,100克脱水菠萝的钙含量16毫克,100克脱水菠萝的铁含量0.28毫克,100克脱水菠萝的镁含量15毫克,100克脱水菠萝的磷含量7毫克,100克脱水菠萝的钾含量124毫克,100克脱水菠萝的钠含量1毫克,100克脱水菠萝的锌含量0.1毫克,100克脱水菠萝的铜含量0.107毫克,100克脱水菠萝的硒含量400微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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