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脱水杏子

(tuō shuǐ xìng zǐ )
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脱水杏子(营养成分/每100克)食物热量表>>
脱水杏子的营养成分查询:100克脱水杏子的热量含量83千卡,100克脱水杏子的叶黄素含量39微克,100克脱水杏子的叶酸含量2微克,100克脱水杏子的多不饱和脂肪酸含量0.021克,100克脱水杏子的单不饱和脂肪酸含量0.045克,100克脱水杏子的碳水化合物含量21.31克,100克脱水杏子的胡萝卜素含量1746微克,100克脱水杏子的玉米黄质含量16微克,100克脱水杏子的维生素B1(硫胺素)含量0.021毫克,100克脱水杏子的维生素K含量3微克,100克脱水杏子的维生素E含量0.89毫克,100克脱水杏子的膳食纤维含量2.7克,100克脱水杏子的维生素A(视黄醇)含量146IU,100克脱水杏子的维生素C含量3.1毫克,100克脱水杏子的脂肪含量0.11克,100克脱水杏子的维生素B2(核黄素)含量0.024毫克,100克脱水杏子的蛋白质含量0.64克,100克脱水杏子的水分含量77.56克,100克脱水杏子的糖分含量18.65克,100克脱水杏子的钠盐含量4毫克,100克脱水杏子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.376毫克,100克脱水杏子的胆碱含量2.8毫克,100克脱水杏子的钙含量10毫克,100克脱水杏子的铁含量0.3毫克,100克脱水杏子的镁含量7毫克,100克脱水杏子的磷含量13毫克,100克脱水杏子的钾含量143毫克,100克脱水杏子的钠含量4毫克,100克脱水杏子的锌含量0.11毫克,100克脱水杏子的铜含量0.097毫克,100克脱水杏子的硒含量100微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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